quarta-feira, 29 de dezembro de 2010
Livro do Mick Fanning
Novo livro sobre Mick Fanning conta-nos a história sobre como um jovem surfista chegou a campeão do mundo.
Imperdível.
Podem comprar Aqui
sexta-feira, 24 de dezembro de 2010
domingo, 12 de dezembro de 2010
Pedro Pi vence 4ª Etapa do CRCQL
Condições de gala na 4ª Etapa do Circuito CRCQL de Carcavelos, com ondas de 1,5 a 2m a proporcionarem óptimas condições para competição, durante todo o dia.
Parabéns ao Pi pelo excelente nível de surf e consistência apresentados na meia-final e final na categoria de Sub 16.
terça-feira, 16 de novembro de 2010
Training Camp Dezembro 2010
Com o objectivo de melhorar a performance dos nossos atletas, o Surf Training Camp deste ano será, como sempre, realizado nos melhores surf spots nacionais e irá ter lugar de 17 a 20 de Dezembro.
Analises de vídeo, aspectos técnico-tácticos, nutrição e preparação física com bola suiça compõem as matérias a serem desenvolvidas neste Surf Training Camp.
Em breve mais informações sobre qual o spot deste ano.
Analises de vídeo, aspectos técnico-tácticos, nutrição e preparação física com bola suiça compõem as matérias a serem desenvolvidas neste Surf Training Camp.
Em breve mais informações sobre qual o spot deste ano.
terça-feira, 9 de novembro de 2010
sábado, 6 de novembro de 2010
sexta-feira, 5 de novembro de 2010
quarta-feira, 3 de novembro de 2010
terça-feira, 26 de outubro de 2010
Boa alimentação
Uma boa alimentação é parte fundamental da preparação do surfista para obter um desempenho ideal. A alimentação, alem de ser a nossa "gasolina", tambem tem influencia no nosso estado de disposição mental. O cuidado com o que se come não pode ser apenas antes dos treinos.
O nosso corpo tem de estar treinado para ter reservas de energia e isso só se consegue se o cuidado com a alimentação for diário.
As refeições devem repartidas em 5 vezes por dia; pequeno almoço, lanche a meio da manha, almoço, lanche a meio da tarde e jantar.
O segredo para uma boa alimentação é apostar em alimentos variados, carne, peixe, legumes de varias cores, frutas, sumos, batidos, cereais, pão, leite e iogurtes.
A agua é provavelmente o melhor amigo dos desportistas, antes e depois dos treinos. Devemos beber varias vezes ao dia, totalizando 1L por dia.
No entanto, a ultima refeição antes do treino oferece uma oportunidade final para repor os níveis de energia. Se a refeição antes do treino for o pequeno almoço, e for uma hora antes de entrar na agua, deve ser feito à base de alimentos de rápida digestão.
Exemplo para um bom pequeno almoço de rápida digestão:
- Batidos ou sumos naturais
- Torradas ou pão branco com doce ou manteiga
- Frutas maduras
- Barra de cereais
Exemplo para um bom pequeno almoço de digestão mais lenta, se for duas horas ou mais horas antes do treino:
- Cereais com leite
- Torradas de pão integral com mel
- Sandwiches com queijo, mel ou marmelada
- Frutas
- Bolachas integrais
Se por outro lado, a ultima refeição antes do treino for o almoço, deve ser 3 a 4h antes do treino.
Depois dos treinos, é importantíssimo ir bebendo agua à temperatura ambiente, em pequenas quantidades de 15 em 15m ao longo de uma hora.
Comer uns snacks ou fruta (lanche da manha ou da tarde) tambem ajuda a repor a energia perdida até chegar à próxima refeição!
O nosso corpo tem de estar treinado para ter reservas de energia e isso só se consegue se o cuidado com a alimentação for diário.
As refeições devem repartidas em 5 vezes por dia; pequeno almoço, lanche a meio da manha, almoço, lanche a meio da tarde e jantar.
O segredo para uma boa alimentação é apostar em alimentos variados, carne, peixe, legumes de varias cores, frutas, sumos, batidos, cereais, pão, leite e iogurtes.
A agua é provavelmente o melhor amigo dos desportistas, antes e depois dos treinos. Devemos beber varias vezes ao dia, totalizando 1L por dia.
No entanto, a ultima refeição antes do treino oferece uma oportunidade final para repor os níveis de energia. Se a refeição antes do treino for o pequeno almoço, e for uma hora antes de entrar na agua, deve ser feito à base de alimentos de rápida digestão.
Exemplo para um bom pequeno almoço de rápida digestão:
- Batidos ou sumos naturais
- Torradas ou pão branco com doce ou manteiga
- Frutas maduras
- Barra de cereais
Exemplo para um bom pequeno almoço de digestão mais lenta, se for duas horas ou mais horas antes do treino:
- Cereais com leite
- Torradas de pão integral com mel
- Sandwiches com queijo, mel ou marmelada
- Frutas
- Bolachas integrais
Se por outro lado, a ultima refeição antes do treino for o almoço, deve ser 3 a 4h antes do treino.
Peixe ou carne com massas, batatas ou arroz, legumes saladas e no fim uma sobremesa são o ideal para ter energia durante a tarde. Fritos, gorduras e bebidas com gás tipo Coca-Colas, nem vê-los antes dos treinos! A gordura retarda a digestão, fazendo o surfista sentir-se desconfortável.
Depois dos treinos, é importantíssimo ir bebendo agua à temperatura ambiente, em pequenas quantidades de 15 em 15m ao longo de uma hora.
Comer uns snacks ou fruta (lanche da manha ou da tarde) tambem ajuda a repor a energia perdida até chegar à próxima refeição!
sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Pedro Pi na XCULT
O Pedro Pi é o novo membro do Team patrocinado pelas pranchas XCULT, equipamento que já vinha usando desde a criação da marca.
Desta forma o Pedro vai ter uma relação ainda mais estreita e próxima com a marca, desenvolvendo assim uma cumplicidade entre ambos, que irá certamente contribuir para a sua evolução!
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
Como analisar as previsões
Qualquer surfista que queira estar nas melhores ondas cada vez que entra um swell, precisa obrigatoriamente de saber "ler" as previsões de forma a saber quando e onde irão quebrar as melhores ondas.
Hoje encontra-se pela Internet variadíssimos sites que disponibilizam essa informação com bastante precisão. O problema é que para quem vê um site de previsões pela primeira vez, como o Wind Guru por exemplo, não percebe muito bem o que significam aquela quantidade industrial de setas e números que estão por lá.
Assim sendo, e usando como exemplo o WindGuru, há 5 informações importantes a ter em conta:
Velocidade do vento: É a velocidade com que o vento sopra.
Direcção do vento: É a direcção de onde sopra o vento.
Ondulação: É o tamanho da ondulação ou swell.
Direcção da vaga: É direcção de onde vem a ondulação.
Período da vaga: É a distancia medida em segundos entre duas vagas.
A velocidade do vento vem descrita em Kms ou Nós (opcional no site), quanto mais baixo for o numero, menos vento se prevê. Normalmente, quanto menos vento, melhor para o surf.
A direcção do vento vem assinalada com uma seta, que indica de onde vem o vento. Para perceber isto é só imaginar que estamos a ver um mapa de Portugal visto de cima sem esquecer a Rosa dos Ventos. O melhor vento é o que sopra de terra para o mar. Se estivermos na Costa de Caparica, a seta indicará <--- ou seja o vento vem de Leste, o melhor vento para esta praia.
A ondulação está descrita em Metros ou Feet (opcional no site) e representa o tamanho das vagas antes de chegarem à praia e se transformarem em ondas.
A direcção da ondulação vem assinalada com uma seta. Se a ondulação for pequena, por exemplo 1m, é aconselhavel procurar praias que fiquem mesmo de frente para a direcção da ondulação. Se a seta indicar ----> significa que vem de Oeste. A Costa de Caparica é um exemplo de uma praia virada para Oeste. Se a ondulação for grande, por exemplo 3 ou 4m, é necessario procurar praias que estejam viradas noutras direcções ou mais protegidas da entrada directa da ondulação.
O período da vaga é medido em segundos. É dos dados mais importantes na leitura das previsões. Quanto mais alto o numero que assinala o período, melhor as condições para o surf. Um período muito baixo, por exemplo 5 ou 6 segundos, significa que a ondulação não tem energia ou força suficiente para produzir ondas de qualidade. Um período de 11 a 15 segundos significa que cada onda vem bem separada da outra, logo com mais consistencia, energia e boa formação.
"Lidas" as previsões e escolhida a praia que receba o melhor vento e ondulação , é só procurar o spot com os melhores fundos, estar lá à hora certa da maré para facturar umas ondas!
Alguns sites de previsões:
WindGuru
Magicseaweed
Surfreport.pt
Beachcam.pt
Surf-Forecast
SweelWatch 3D
Slater vence em Portugal
Kelly Slater ao vencer Jordy Smith na final, resolveu dois problemas de uma assentada. Ficou mais perto do 10º titulo mundial e conseguiu finalmente um bom resultado em Portugal.
Foi uma final muito táctica onde a procura por ondas que permitissem bons scores foi uma constante. A experiência de Slater de 20 anos de competições foi decisiva. Kelly precisou de 13 ondas para conseguir duas aceitáveis. Jordy ainda sacou um aéreo superman mas, incaracteristicamente, ficou-se por ai a precisar apenas de um 6.23 para liderar o heat.
Já nos segundos finais, Slater com a prioridade colou-se ao Jordy impedido-o de apanhar alguma boa onda que pudesse entrar.
Mick Fanning já está fora da disputa, sendo a corrida final a dois, Slater e Jordy.
Próximo evento começa 30 de Outubro, Porto Rico.
O speaker da prova, Nuno Jonet afirmou que na final em Supertubos estava uma "moldura humana" maior que em Hossegor, França.
Peniche e a inegável qualidade das ondas, com a força da Rip Curl e TMN mais o apoio do publico, a provarem à ASP que Portugal é definitivamente um dos melhores, senão o melhor spot Europeu para realizar um WCT.
Para o ano há mais!
Peniche e a inegável qualidade das ondas, com a força da Rip Curl e TMN mais o apoio do publico, a provarem à ASP que Portugal é definitivamente um dos melhores, senão o melhor spot Europeu para realizar um WCT.
Para o ano há mais!
terça-feira, 12 de outubro de 2010
segunda-feira, 11 de outubro de 2010
Rip Curl Pro 2010...RD2
Que grande dia de surf, hoje segunda-feira, em Supertubos.
Durante a manha foi tubo atrás de tubo com um nível de surf tremendo. Nos picos ao lado do evento os free surfers tambem se divertiam com as magnificas condições.
Mais para o fim do dia os tubos foram desaparecendo, ficando mais fun, mas mantendo as excelentes condições.
Foi pena o Saca ter perdido.
Next Call amanha no Pico da Mota.
Durante a manha foi tubo atrás de tubo com um nível de surf tremendo. Nos picos ao lado do evento os free surfers tambem se divertiam com as magnificas condições.
Mais para o fim do dia os tubos foram desaparecendo, ficando mais fun, mas mantendo as excelentes condições.
Foi pena o Saca ter perdido.
Next Call amanha no Pico da Mota.
domingo, 10 de outubro de 2010
Lista final
Aqui fica a lista final dos atletas Sub 16 apurados para a finalissima em São Pedro do Estoril 6 e 7 de Novembro.
Rui Henriques
Basile Belime
João Kopke
Miguel Blanco
João Berberan
André Faria
Mateus Cunha Rego
Diogo Medeiros
Guilherme Fonseca
Pedro Alcobia
Pedro Pi
Ricardo Rei
Pedro Coelho
Miguel Cunha
Luis Lucas
António Faria
Rui Henriques
Basile Belime
João Kopke
Miguel Blanco
João Berberan
André Faria
Mateus Cunha Rego
Diogo Medeiros
Guilherme Fonseca
Pedro Alcobia
Pedro Pi
Ricardo Rei
Pedro Coelho
Miguel Cunha
Luis Lucas
António Faria
Rip Curl Pro
Altas ondas são o que não tem faltado nesta edição do Rip Curl Pro.
Quinta feira, dia do arranque com as meninas com altas ondas no Lagide.
Sexta feira, os prós em altas sessões de free surf durante todo o dia no Pico da Mota, entre os quais Andy, Pat, Martinez, Oton, Hobgoods, etc. Tivemos um ligeiro chat de alguns minutos com o Bobby Martinez, um tipo bem simpatico! (http://www.youtube.com/watch?v=c4-iVTK21go&feature=player_embedded). No fim do video, vejam como tudo começou!
Sabado, dia final das meninas no Lagide novamente com altas ondas a rondar os 2m offshore, sets bem maiores ao fim do dia.
Para terminar o dia, um jantar bem simpatico na tenda Vip da Rip Curl, nos supertubos, com o Gonças e o Pi.
Hoje Domingo ao meio dia, call nos supertubos.
Quinta feira, dia do arranque com as meninas com altas ondas no Lagide.
Sexta feira, os prós em altas sessões de free surf durante todo o dia no Pico da Mota, entre os quais Andy, Pat, Martinez, Oton, Hobgoods, etc. Tivemos um ligeiro chat de alguns minutos com o Bobby Martinez, um tipo bem simpatico! (http://www.youtube.com/watch?v=c4-iVTK21go&feature=player_embedded). No fim do video, vejam como tudo começou!
Sabado, dia final das meninas no Lagide novamente com altas ondas a rondar os 2m offshore, sets bem maiores ao fim do dia.
Para terminar o dia, um jantar bem simpatico na tenda Vip da Rip Curl, nos supertubos, com o Gonças e o Pi.
Hoje Domingo ao meio dia, call nos supertubos.
quinta-feira, 7 de outubro de 2010
quarta-feira, 6 de outubro de 2010
Apanhar ondas...
Uma das maiores dificuldades dos surfistas que começam a apanhar as primeiras ondas de outside é a fraca remada para as apanhar.
Por vezes acontece remarem com a técnica correcta e falharem a entrada, simplesmente porque a onda não dava para apanhar, mas isso é outro assunto, que tem a ver com a escolha de onda.
No que diz respeito à remada ficam aqui algumas dicas;
- Ao começar a remar em direcção à praia para apanhar a onda, olhar alternadamente para trás para perceber o momento em que a onda vai chegar, e olhar para a frente para onde se está a ir.
- Mãos fechadas em forma de concha.
- Remar sempre com os dois braços alternadamente.
- Em cada braçada, o braço vai o mais à frente possível, entra todo dentro de agua e sai o mais atrás possível, voltando novamente para a frente nunca levantando mais que o nível ombro.
- Quando pensarem que já estão na onda, dêem mais duas braçadas.
Quando for o momento de fazerem o stand up (pôr em pé), tentem mesmo pôr-se de pé. Mais vale cair ao tentar pôr-se de pé do que irem agarrados à prancha pela onda abaixo, o que normalmente dá uns wipe outs valentes!
Por vezes acontece remarem com a técnica correcta e falharem a entrada, simplesmente porque a onda não dava para apanhar, mas isso é outro assunto, que tem a ver com a escolha de onda.
No que diz respeito à remada ficam aqui algumas dicas;
- Ao começar a remar em direcção à praia para apanhar a onda, olhar alternadamente para trás para perceber o momento em que a onda vai chegar, e olhar para a frente para onde se está a ir.
- Mãos fechadas em forma de concha.
- Remar sempre com os dois braços alternadamente.
- Em cada braçada, o braço vai o mais à frente possível, entra todo dentro de agua e sai o mais atrás possível, voltando novamente para a frente nunca levantando mais que o nível ombro.
- Quando pensarem que já estão na onda, dêem mais duas braçadas.
Quando for o momento de fazerem o stand up (pôr em pé), tentem mesmo pôr-se de pé. Mais vale cair ao tentar pôr-se de pé do que irem agarrados à prancha pela onda abaixo, o que normalmente dá uns wipe outs valentes!
domingo, 3 de outubro de 2010
sábado, 2 de outubro de 2010
Quicksilver Pro France
Terminou há instantes o Quicksilver pro France com tubos incríveis.
Mick Fanning foi o vencedor da final contra kelly Slater. Slater ao terminar em segundo soma assim mais pontos à sua liderança do ranking, seguido de Jordy Smith e Mick Fanning agora mais perto dos dois da frente.
Próxima quinta feira começa o show em Supertubos e pelas previsões a prova deve mesmo arrancar nesse dia!
quinta-feira, 30 de setembro de 2010
Rip Curl Pro Peniche 2010
Os melhores surfistas do mundo estão de volta a Peniche.
O evento tem um período de espera de 7 a 18 de Outubro e vai ter Supertubos novamente como palco principal, Pico da Mota, Lagido e Molhe Leste como secundários.
Ainda com o evento de França ainda a decorrer, a corrida para o titulo de campeão do mundo está em aberto, com Kelly Slater e Jordy Smith como principais candidatos neste momento.
O evento de Peniche, alem de proporcionar uma excelente oportunidade de ver os "the best of the best" ao vivo, vai ser determinante na conquista pelo titulo deste ano.
Com o novo sistema de julgamento, o surfista que passar no Round 1 vai directamente para o Round 3, como antigamente. Quem perder no Round 3 vai para casa, como antigamente. Quem ganhar no Round 3 vai para o Round 4, como antigamente.
A novidade é que quem perder no Round 4 vai para o novo Round 5, que não existia. Quem ganhar no Round 4 passa directamente para os quartos de final. Quem perder no Round 5 vai para casa.
Ou seja, foi introduzido mais um Round para os surfistas que perderem no Round 4 terem mais uma oportunidade de continuarem em prova. Isto só melhora a qualidade do evento, pois temos oportunidade de ver mais uma vez os melhores do mundo em acção!
Esta poderá ser a ultima vez que temos oportunidade de ver Kelly Slater surfar no WCT em Portugal. Se kelly Slater ganhar o titulo este ano, é muito provável que no próximo ano deixe de correr o circuito, pelo menos a tempo inteiro, podendo Portugal e a Europa ficar de fora das suas escolhas.
Posto isto, para todos aqueles que nunca tiveram a oportunidade de ver o 9 x campeão do mundo ao vivo, o Andy, o Saca entre outros, não percam esta oportunidade, organizem-se de forma a conseguirem ir a Peniche pois isto não acontece todos os dias!
terça-feira, 28 de setembro de 2010
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
Nacional de Esperanças 2010
Terminou este fim de semana em São Torpes, no Pico Loco, a prestação do Pedro Pi no Circuito Esperanças Sub 16 deste ano. Resultados ainda não oficiais, o Pi termina o ano entre 8º e 11º lugar do Ranking, conseguindo assim o apuramento nos 16 primeiros classificados para a finalíssima em São Pedro do Estoril.
Este foi o primeiro ano do Pi em competição.
Do grupo de atletas que terminaram nos 16 primeiros, o Pi era talvez um dos únicos, senão mesmo o único, que não tinha experiência competitiva de anos anteriores. Todos os outros ou já tinham corrido os Sub 16 ou os Sub 14 no ano passado. Alguns já nem são bem esperanças mas sim certezas no surf nacional, tendo por isso outra experiência, mais heats realizados, outro ritmo competitivo, mais apurados táctica e psicologicamente em fases mais avançadas das provas, focando já a preocupação nos resultados e não em prestações.
Assim sendo, os três melhores resultados (dois 5ºs e um 9º) conseguidos pelo Pi só confirmaram o que já sabíamos, um potencial atleta em crescimento, resultado de muito treino, da sua inabalável força de vontade, talento, rápida capacidade de aprendizagem, hábil a lidar com obstáculos, e claro o magnifico suporte dos seus pais.
Dont stop believin', hold on to that fellin'...
Parabéns Puto!
Este foi o primeiro ano do Pi em competição.
Do grupo de atletas que terminaram nos 16 primeiros, o Pi era talvez um dos únicos, senão mesmo o único, que não tinha experiência competitiva de anos anteriores. Todos os outros ou já tinham corrido os Sub 16 ou os Sub 14 no ano passado. Alguns já nem são bem esperanças mas sim certezas no surf nacional, tendo por isso outra experiência, mais heats realizados, outro ritmo competitivo, mais apurados táctica e psicologicamente em fases mais avançadas das provas, focando já a preocupação nos resultados e não em prestações.
Assim sendo, os três melhores resultados (dois 5ºs e um 9º) conseguidos pelo Pi só confirmaram o que já sabíamos, um potencial atleta em crescimento, resultado de muito treino, da sua inabalável força de vontade, talento, rápida capacidade de aprendizagem, hábil a lidar com obstáculos, e claro o magnifico suporte dos seus pais.
Dont stop believin', hold on to that fellin'...
Parabéns Puto!
terça-feira, 21 de setembro de 2010
Excelentes dicas para a escolha da proxima prancha
http://sasurfboards.sports.officelive.com/defpranchasurf.aspx
segunda-feira, 20 de setembro de 2010
Regional de Sines, São Torpes
Decorreu no passado fim de semana nos Aivados, a 2ª Etapa do Circuito Regional de Sines.
Altas ondas durante grande parte do evento, sol , agua quente e bom nível de surf em todas as categorias.
Parabéns ao Goncalinho, chegou a final de Sub 12, Pi ás meias Sub 16 e Ricardo no Rnd 3 tambem em Sub 16
Próximo fim de semana Nacional de Esperanças tambem em São Torpes.
A previsão da ondulação promete!
Altas ondas durante grande parte do evento, sol , agua quente e bom nível de surf em todas as categorias.
Parabéns ao Goncalinho, chegou a final de Sub 12, Pi ás meias Sub 16 e Ricardo no Rnd 3 tambem em Sub 16
Próximo fim de semana Nacional de Esperanças tambem em São Torpes.
A previsão da ondulação promete!
Como funcionam os fatos de surf
Uma excelente explicação sobre a tecnologia dos fatos de surf.
http://www.surfing-waves.com/wetsuit.htm
http://www.surfing-waves.com/wetsuit.htm
quarta-feira, 15 de setembro de 2010
terça-feira, 24 de agosto de 2010
Teahupoo, 2º lay day
Vistas as previsões para os próximos dias, Teahupoo mais uma vez não vai estar no seu melhor para o main event do World Tour.
Swell pequeno com período curto hoje e amanha, aumentando o período quinta e sexta, podendo dar algumas ondas de qualidade, mas pequenas, segundo o forecast da Surfline.
A prova só deve arrancar quinta feira, mas vão checando.
http://billabongpro.com/tahiti10/forecast/
Swell pequeno com período curto hoje e amanha, aumentando o período quinta e sexta, podendo dar algumas ondas de qualidade, mas pequenas, segundo o forecast da Surfline.
A prova só deve arrancar quinta feira, mas vão checando.
http://billabongpro.com/tahiti10/forecast/
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Teahupoo
Está quase a começar uma das mais esperada etapas do World Tour com o cut-off no ranking.
A não perder!
A não perder!
terça-feira, 3 de agosto de 2010
Só para ir já sonhando...
Entre posts e mais posts de Hossegor, fica já anunciado que para o ano pela mesma altura, ou entre final de Agosto e principio de Setembro vamos regressar....ás MALDIVAS!
Toca a portar bem para ninguem ficar em terra!
Toca a portar bem para ninguem ficar em terra!
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domingo, 1 de agosto de 2010
Diario de Hossegor
O pico de Les Casernes tornou-se o nosso spot nos últimos dias, mesmo com uma caminhada de 7 minutos até à praia. Com swell pequeno, este pico com o banco de areia mais no outside, recebia bem a ondulação. Três surfadas por dia, com a última a terminar novamente às 22h30.
Mais tarde na Pizzaria comemos até não poder mais, excepto o Tomás que continuou a comer até acabar com tudo o que estava na mesa!
Após varias surf trips com ele, continua a surpreender-me com a quantidade de comida que consegue devorar!
Quanto ao Rogério, o Pi e o Gonçalinho, valeu-nos o Air Wick!
La Piste foi o palco da última surfada, sábado antes da partida para Lisboa, um dos poucos dias em que não houve a alvorada do General Pi. Talvez por saber que tinha de arrumar a casa e só ia poder surfar mais tarde!
Fora de água, no ténis, o Gonçalinho aviou a concorrência, no mini-golf o Tomás dominou os 18 (no último buraco lá consegui empatar com ele), o Rogério não conseguiu despachar o Cokas com o seu belo papel "À Vendre", o Lapa foi o nosso Belly! Obrigado amigo!
No surf, em aspectos como a necessidade de escolher bem as ondas, quando e em que situações flectir as pernas, rodar os braços coordenadamente, aproveitar a velocidade que se obtém para inovar, terminar as ondas com manobras progressivas, houve grandes evoluções!
Estive quase a ter que rapar o cabelo, safei-me por pouco!
Em breve todas as fotos e videos da viagem.
Para o ano que vem, Maldivas novamente!
Au revoir
Mais tarde na Pizzaria comemos até não poder mais, excepto o Tomás que continuou a comer até acabar com tudo o que estava na mesa!
Após varias surf trips com ele, continua a surpreender-me com a quantidade de comida que consegue devorar!
Quanto ao Rogério, o Pi e o Gonçalinho, valeu-nos o Air Wick!
La Piste foi o palco da última surfada, sábado antes da partida para Lisboa, um dos poucos dias em que não houve a alvorada do General Pi. Talvez por saber que tinha de arrumar a casa e só ia poder surfar mais tarde!
Fora de água, no ténis, o Gonçalinho aviou a concorrência, no mini-golf o Tomás dominou os 18 (no último buraco lá consegui empatar com ele), o Rogério não conseguiu despachar o Cokas com o seu belo papel "À Vendre", o Lapa foi o nosso Belly! Obrigado amigo!
No surf, em aspectos como a necessidade de escolher bem as ondas, quando e em que situações flectir as pernas, rodar os braços coordenadamente, aproveitar a velocidade que se obtém para inovar, terminar as ondas com manobras progressivas, houve grandes evoluções!
Estive quase a ter que rapar o cabelo, safei-me por pouco!
Em breve todas as fotos e videos da viagem.
Para o ano que vem, Maldivas novamente!
Au revoir
sexta-feira, 30 de julho de 2010
Diario de Hossegor
Depois de alguns dias sem grandes ondas, hoje sexta feira, o swell contra todas as previsões resolveu aparecer!
Boas ondas de manha, boas ondas de tarde sem vento, proporcionando paredes limpas para boas secções para varias manobras.
Foi o melhor dia de surf!
Ontem ao fim do dia houve uma late night surf session que só acabou ás 22h20! Foi o delírio!
Au revoir
Boas ondas de manha, boas ondas de tarde sem vento, proporcionando paredes limpas para boas secções para varias manobras.
Foi o melhor dia de surf!
Ontem ao fim do dia houve uma late night surf session que só acabou ás 22h20! Foi o delírio!
Au revoir
segunda-feira, 26 de julho de 2010
Diário de Hossegor
Depois do "lay day" de ontem, o surf voltou.
Meio metro com uma brisa de on-shore deu para surfar toda a manha!
Ao fim do dia haverá outra sessão.
Au Revoir
Au Revoir
domingo, 25 de julho de 2010
Diário de Hossegor 1
Estamos "on hold" até a hora de almoço... à espera do kick da maré a encher.
Possivel "lay day".
Até lá, andamos pelas ruas e Patisseries de Hossegor a experimentar os Gaufres com Nutella, mini-golf e os tradicionais saltos da ponte do rio de Hossegor!
sábado, 24 de julho de 2010
terça-feira, 13 de julho de 2010
Summer...
Brevemente irei disponibilizar aqui um pequeno album de fotos destas semanas de surf.
Para já, achei que esta seria a foto mais adequada do que têm sido as surfadas nestes ultimos dias de muito calor e mar pequeno.
quinta-feira, 27 de maio de 2010
Hossegor Surftrip
Já estão definidas as datas para a próxima surftrip a Hossegor, de 24 a 31 de Julho, de sábado a sábado.
Treinar em agua quente, croissants, pães com chocolate, agua quente, churrascadas, vive-se surf, respira-se surf, agua quente...
Alêm de treinos e muita evolução, divertimento em Hossegor é coisa que não falta.
Au revoir
Treinar em agua quente, croissants, pães com chocolate, agua quente, churrascadas, vive-se surf, respira-se surf, agua quente...
Alêm de treinos e muita evolução, divertimento em Hossegor é coisa que não falta.
Au revoir
quinta-feira, 13 de maio de 2010
SOS Salvem o surf
Caros amigos,
Acabei de assinar uma petição on-line
"vamos juntar 2000 sócios para o SOS Salvem o surf ser uma ONGA"
http://www.PetitionOnline.com/SOS2000s/
Pessoalmente acho que já era tempo de haver uma ONG com vocação ambiental, mais concretamente na preservação das zonas costeiras e o surf em particular.
Antes que seja tarde de mais.
Para saber mais vejam o site oficial
http://www.salvemosurf.org/index.html
Acabei de assinar uma petição on-line
"vamos juntar 2000 sócios para o SOS Salvem o surf ser uma ONGA"
http://www.PetitionOnline.com/SOS2000s/
Pessoalmente acho que já era tempo de haver uma ONG com vocação ambiental, mais concretamente na preservação das zonas costeiras e o surf em particular.
Antes que seja tarde de mais.
Para saber mais vejam o site oficial
http://www.salvemosurf.org/index.html
quarta-feira, 12 de maio de 2010
Estoril Billabong Girls
Sally Fitzgibbons venceu o Estoril Billabong Girls, etapa do wqs feminino de 6*. As componentes técnicas e estratégicas na escolha e leitura de ondas apresentadas por algumas das meninas foram bastante elevadas e um prazer de se ver ao vivo.
Na imagem Sally a executar um cutback com excelente técnica. Pernas flectidas, viragem do corpo na direcção do pocket com boa colocação dos braços, e olhar onde se quer ir! Tudo com uma fluidez incrível!
Do que tive oportunidade de assistir, despertou-me a atenção o facto de a Sally estar sempre muito concentrada antes dos heats mantendo sempre o ritual de aquecimento insistindo na parte do equilíbrio e preparação dos heats com o seu treinador, de forma a conseguir manter a concentração no que teria de fazer e estar assim o mais preparada possível.
Reparei tambem que a Tyler Wright e seu pai (que entende destas coisas) passaram 2h a observar o mar enquanto esperavam pelo arranque da prova. Tyler chegou às meias finais perdendo para a vencedora do evento.
Neste momento as meninas estão em Franca para o Swatch Girls Pro, outra etapa de 6* até 16 de Maio.
Sigam o link:
terça-feira, 6 de abril de 2010
Gabriel Medina
O brasileiro Gabriel Medina continua imparável vencendo tudo e todos os que lhe aparecem pela frente. Depois de ter vencido o Rip Curl GroomSearch, venceu ontem CJ Hobgood no Round 2 do Rip Curl Bells Beach.Este miúdo fenómeno de apenas 16 anos faz manobras aereas completas com uma facilidade impressionante, quer seja em free surf ou contra um top do WCT.
O seu surf encaixa que nem uma luva nos novos critérios da ASP.
No Round 3 vai encontrar o world champ Mick Fanning.
A não perder!
sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010
Observar as condições
Um dos maiores erros que a maioria dos surfistas de nível intermédio comete é não observarem as condições convenientemente antes de entrarem na agua. Entram onde está o crowd porque é ai que as ondas supostamente estão. Mas só isso não chega para saber onde é que vão quebrar as melhores ondas. Passam horas na agua com poucas ondas surfadas e atribuem a culpa disso a outros factores quando a maioria das vezes é por não saberem onde as ondas estão.
Do tempo que um surfista despende com o surf, seja a escolher ou a namorar pranchas, fatos, a ver previsões na net, filmes ou outra coisa qualquer, observar as condições durante 10 a 15 minutos antes de cada surfada é sem duvida o tempo mais precioso que um surfista pode despender. Enquanto põem wax na prancha, mudam as quilhas, viram o fato ao contrario..vejam o mar.
Mas então o que é que devem procurar quando observam as condições?
Ficam aqui algumas dicas para facturarem mais ondas no pico
1 - Verem onde está o melhor pico e marcarem um ponto de referencia em terra (bar da praia, chapéu de sol, carros etc) que permita, quando estiverem na agua, alinharem-se com essa referencia. Assim, se depois de apanharem uma onda o mar flatar por uns minutos, ou andarem um pouco perdidos, vão saber para onde remar e esperar pelo próximo set.
2 - Definirem a melhor forma de acesso ao pico, seja para entrar seja para regressar ao pico após cada onda surfada. Isto vai fazer com que cheguem mais depressa lá fora e com isso mais ondas podem apanhar. É da máxima importância saberem onde estão os canais. São eles que vos impedem de levar uma carga de porrada!
3 - No pico escolhido, quais são as melhores ondas. Se a zona de outside ou de inside ou ambas, se esquerdas ou se direitas. Que ondas proporcionam o maior numero ou qualidade de manobras.
Vejam o que é que os melhores surfistas apanham e em que zona do pico é que esperam pelas ondas.
4 - Não andem feitos baratas tontas de um lado para outro. Há surfistas que ao verem uma elevaçãozinha de nada a dar ao lado deles noutro pico, vão logo para lá. Mantenham-se no pico de acordo com o plano que traçaram de inicio. Só se deixar de dar ondas ou a qualidade do pico inicial piorar é que devem procurar outro. E para isso vão à areia ver onde está e como está esse pico alternativo, recomeçando o processo do inicio.
5 - Se as ondas estiverem com algum tamanho, mesmo que seja na vossa praia favorita que conhecem bem, percam esses 10 a 15 minutos a ver como estão as condições. As ondas dizem-nos tudo o que precisamos de saber. Só temos de perceber a mensagem. Para isso precisamos de tempo para a ler!
Do tempo que um surfista despende com o surf, seja a escolher ou a namorar pranchas, fatos, a ver previsões na net, filmes ou outra coisa qualquer, observar as condições durante 10 a 15 minutos antes de cada surfada é sem duvida o tempo mais precioso que um surfista pode despender. Enquanto põem wax na prancha, mudam as quilhas, viram o fato ao contrario..vejam o mar.
Mas então o que é que devem procurar quando observam as condições?
Ficam aqui algumas dicas para facturarem mais ondas no pico
1 - Verem onde está o melhor pico e marcarem um ponto de referencia em terra (bar da praia, chapéu de sol, carros etc) que permita, quando estiverem na agua, alinharem-se com essa referencia. Assim, se depois de apanharem uma onda o mar flatar por uns minutos, ou andarem um pouco perdidos, vão saber para onde remar e esperar pelo próximo set.
2 - Definirem a melhor forma de acesso ao pico, seja para entrar seja para regressar ao pico após cada onda surfada. Isto vai fazer com que cheguem mais depressa lá fora e com isso mais ondas podem apanhar. É da máxima importância saberem onde estão os canais. São eles que vos impedem de levar uma carga de porrada!
3 - No pico escolhido, quais são as melhores ondas. Se a zona de outside ou de inside ou ambas, se esquerdas ou se direitas. Que ondas proporcionam o maior numero ou qualidade de manobras.
Vejam o que é que os melhores surfistas apanham e em que zona do pico é que esperam pelas ondas.
4 - Não andem feitos baratas tontas de um lado para outro. Há surfistas que ao verem uma elevaçãozinha de nada a dar ao lado deles noutro pico, vão logo para lá. Mantenham-se no pico de acordo com o plano que traçaram de inicio. Só se deixar de dar ondas ou a qualidade do pico inicial piorar é que devem procurar outro. E para isso vão à areia ver onde está e como está esse pico alternativo, recomeçando o processo do inicio.
5 - Se as ondas estiverem com algum tamanho, mesmo que seja na vossa praia favorita que conhecem bem, percam esses 10 a 15 minutos a ver como estão as condições. As ondas dizem-nos tudo o que precisamos de saber. Só temos de perceber a mensagem. Para isso precisamos de tempo para a ler!
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
1ª Etapa Campeonato Nacional Esperanças
Costa Caparica, Marcelino dias 13, 14 e 15 de Fevereiro.
Pedro Pi chegou ás meias finais da categoria de Sub-16 depois de passar os dois primeiros Rounds da prova em primeiro. Nas meias finais terminou na 3ª posição atrás de Mateus Cunha Rego e Rui Henrique, a precisar de apenas 3,50 para segundo, perfeitamente ao seu alcance pois realizou ondas com notas na casa dos 6 pontos.
No segundo Round protagonizou uma excelente recuperação ao passar de 4º para 1º nos últimos minutos, vencendo o Heat.
As condições estiveram bem difíceis no ultimo dia de prova, ondas com 2 metros e uma corrente arrasadora que não permitia ficar muito tempo no pico.
O Pi ocupa o 5º lugar do Ranking Sub-16
Proxima etapa, Lagoa de Albufeira dias 27, 28 e 29 de Março
Pedro Pi chegou ás meias finais da categoria de Sub-16 depois de passar os dois primeiros Rounds da prova em primeiro. Nas meias finais terminou na 3ª posição atrás de Mateus Cunha Rego e Rui Henrique, a precisar de apenas 3,50 para segundo, perfeitamente ao seu alcance pois realizou ondas com notas na casa dos 6 pontos.
No segundo Round protagonizou uma excelente recuperação ao passar de 4º para 1º nos últimos minutos, vencendo o Heat.
As condições estiveram bem difíceis no ultimo dia de prova, ondas com 2 metros e uma corrente arrasadora que não permitia ficar muito tempo no pico.
O Pi ocupa o 5º lugar do Ranking Sub-16
Proxima etapa, Lagoa de Albufeira dias 27, 28 e 29 de Março
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
O erro
Há uns tempos atrás, um amigo meu, o Zé, pediu-me para o filmar durante uma surfada e ajuda-lo a identificar alguns erros que o estavam a impedir de levar o seu surf um pouco mais alêm. O Zé, quando viu as filmagens ficou desolado com a quantidade de erros técnicos que identificamos. Desde não flectir as pernas no bottom, não olhar para baixo nas top turns, deixava muitas vezes o peso atrás quando deveria estar á frente...enfim. Começou de imediato com o discurso de "não tenho jeitinho nenhum para isto, vou mas é continuar a fazer as minhas surfadinhas sem stress. Evoluir? Vou cag... para isso".
O que lhe disse foi que aquilo que vimos nas filmagens, mais do que erros eram experiências de aprendizagem. Disse ao Zé que o que ele precisava era de compreender o que é estava a fazer e que com a minha ajuda iria entender o que é que precisaria de fazer para melhorar os tais detalhes técnicos.
Só o simples facto de passar a ver os erros como experiências, passou a querer experimentar muito mais e a perceber com a minha ajuda o que é que ia melhorando e o que é que ainda teria de experimentar mais.
Com tanta experiência guiada e analisada acabou mesmo por melhorar e muito alguns dos tais detalhes técnicos basicos. Hoje já faz uns belos bottom turns e algumas lipadas com power e alguma fluidez! Até já anda com ideias de ir à Indonesia.
Zézinho, demorou algum tempo, tiveste de fazer muitas experiências e muitas horas de almoço na agua, mas valeu a pena ou não?
O que lhe disse foi que aquilo que vimos nas filmagens, mais do que erros eram experiências de aprendizagem. Disse ao Zé que o que ele precisava era de compreender o que é estava a fazer e que com a minha ajuda iria entender o que é que precisaria de fazer para melhorar os tais detalhes técnicos.
Só o simples facto de passar a ver os erros como experiências, passou a querer experimentar muito mais e a perceber com a minha ajuda o que é que ia melhorando e o que é que ainda teria de experimentar mais.
Com tanta experiência guiada e analisada acabou mesmo por melhorar e muito alguns dos tais detalhes técnicos basicos. Hoje já faz uns belos bottom turns e algumas lipadas com power e alguma fluidez! Até já anda com ideias de ir à Indonesia.
Zézinho, demorou algum tempo, tiveste de fazer muitas experiências e muitas horas de almoço na agua, mas valeu a pena ou não?
Surf Trip Peniche
Apesar do frio de rachar, a Surf Trip correu lindamente! Ondas todos os dias, de manha e à tarde sempre com um spot off-shore. Só não conseguimos surfar os Super, a pérola de Peniche.
Esta Surf Trip teve um cariz mais técnico que outras, com incidência nas movimentações das pernas e do tronco. Trabalhamos as posturas através de um programa de exercícios físicos e com a ajuda do sk8t. Os surfistas estiveram á altura do desafio. De maneira geral, houve grandes avanços técnicos!
Próxima, provavelmente os lindíssimos beachbreaks de agua quente de Hossegor em Agosto!
Esta Surf Trip teve um cariz mais técnico que outras, com incidência nas movimentações das pernas e do tronco. Trabalhamos as posturas através de um programa de exercícios físicos e com a ajuda do sk8t. Os surfistas estiveram á altura do desafio. De maneira geral, houve grandes avanços técnicos!
Próxima, provavelmente os lindíssimos beachbreaks de agua quente de Hossegor em Agosto!
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