2ª Etapa Rip Curl Grom Search 2011, Ericeira - Foz do Lizandro

Com Ribeira D'ilhas como primeira opção para o evento, o local do evento foi alterado para a Foz do Lizandro, Ericeira nos dias 2 e 3 de Julho.
Será com a soma das duas etapas (1ª foi na Caparica no inicio de Junho) que serão apurados os 4 finalistas para disputar a final Europeia a ter lugar em Peniche, Outubro por alturas do WCT.

O verão chegou! Cuidados com sol.

Com a chegada do verão chegam tambem as temperaturas altas. Para este fim de semana as previsões apontam para swell pequeno mas sem vento com subida no domingo. As temperaturas vão estar na ordem dos 38º e os Raios UV com indiçes altos.

Cuidados a ter durante a surfada:
- estar hidratado, beber agua antes de surfar, mesmo que não se tenha sede
- usar protector solar 50+
- voltar a beber agua natural depois do surf

Cuidados a ter na praia:
- evitar exposição directa ao sol entre as 11h e as 17h sem as devidas procteções
- estar hidratado, beber agua natural sem açucares
- usar protector solar 50+ no corpo todo
- usar baton proctector para os lábios
- usar boné
- usar chapeu de praia que proteja dos Raios UV (a maioria não protege dos Raios UV)
- entrar na agua do mar devagar, molhar pulsos e nuca primeiro antes dee mergulhar
- para as crianças usar boné e t-shirt de cor escura (protege melhor do sol)
- mesmo com todas as protecções, evitar estar demasiadas horas na praia durante as horas críticas
- seguir as indicações do edital de praia relativamente às zonas seguras para banhos